Vi vet at terskelen er høy for å driste seg til treningssenteret når man føler at man ikke kan så mye om trening, eller at man kjenner på at formen er så där (kanskje til og med ganske dårlig…). Da blir den berømte dørstokken temmelig høy, og selv om man vet så inderlig godt at man helst burde trent for helsas skyld så er det ikke så enkelt å komme i gang.

Og nettopp det – å komme igang – er det vi vil hjelpe deg med i høst <3

I september, oktober og november kjører vi et kurs på dagtid for deg som er helt nybegynner innen styrketrening og ønsker litt hjelp med å etablere en sunn vane. Hver torsdag 13:00 i perioden 19. september – 7. november møtes vi på Inspira for ei økt.

Send sms STERKERE til 90 98 93 54 for å melde deg på

Treninga ledes av personlig trener Grete, og vil derfor tilpasses den enkeltes form og utgangspunkt. Dette er et kurs, så her blir vi den samme gjengen fra start til slutt – det er ikke anledning til å droppe inn på denne timen.

Her er det du får:

• Individuell oppstartssamtale med Grete for å kartlegge dine behov og mål
• 8 styrkeøkter sammen med kursgruppa og 8 økter i åpen gruppe, til sammen 16 timer
• Et trygt og intimt treningsmiljø, på dette kurset slipper vi inn max 8 deltakere
• Egentreningsprogram (både på papir og som video) til hjemmebruk
• Tilgang til egentrening ved Inspira i hele kursperioden

I løpet av disse høstmånedene vil forhåpentligvis trening og aktivitet bli en naturlig del av hverdagen din, og du tar med deg de gode vanene videre!

Kurset koster kr 2650 og du melder deg på ved å sende sms med kodeord STERKERE til 90 98 93 54.

Har du spørsmål er det bare å kontakte PT Grete på 90 98 93 54 eller grete@inspiranamsos.no