Yes, dette er timen for deg som vil ha real, god styrketrening. Vi gjør kjente styrkeøvelser som trener muskler i rumpe, lår, mage, rygg, armer og skuldre med mål om økt muskelmasse eller økt styrke.

Du trenger ikke være supersterk for å trives på dette kurset, belastningen tilpasses deg og din form. Uansett om du starter litt på scratch eller om du er ganske sterk og atletisk allerede så er målet å gi deg passe utfordring slik at du får en god progresjon.

Oppstart for kurset er tirsdag 7. januar 2025 klokka 17:00

Kurset varer i 8 uker og koster 2800,-. Beløpet kan etter avtale med Grete deles opp.

Som deltaker på styrkegruppe har du også tilgang til en valgfri gruppetime i uka, samt at du får utdelt et hjemmetreningsprogram du kan velge å bruke.

Meld deg på ved å sende sms STERK til 90 98 93 54.