Du har alt du trenger i deg!

Denne uka har jeg satt av til å være litt ekstra snill med meg selv. Det blir tid til å gå turer, til enkle yogaøvelser, til å bare være og ikke ha full fres og full agenda hele tiden. [spacer height=»20px»] Hvis jeg bare tenker meg om en øyeblikk her så går det opp for meg at slik er de fleste ukene mine nå – de er indrestyrt. Jeg lytter mer til meg selv og kroppen min og følger signalene jeg får. [spacer height=»20px»] Det startet med en aha-opplevelse. Kanskje ikke en av de du kan få sånn helt plutselig når du forstår noe helt nytt, nei, til meg var det mer som at jeg gradvis så klarere hva som er bra for meg. [spacer height=»20px»] [spacer height=»20px»] Hold dere fast folkens – det som er bra for oss er også bra for omgivelsene våre, familien vår og businessen vår. [spacer height=»20px»] Jeg har begynt å forstå hvor kommer de geniale ideene og løsningene egentlig kommer fra. Jeg trodde som de fleste av oss at det smarte kanskje kom fra noen andre, at det jeg skulle bygge selve fundamentet eller grunnmuren for bedriften (og livet) på var å finne utenfor meg selv. Det er det ikke!

 [spacer height=»20px»]

Nøkkelen til vår genialitet

Kanskje har du også gått i den samme fella som mange før deg og trodd at alle andre enn deg selv har svarene?[spacer height=»20px»] Kanskje har du det meste av gründerlivet ditt jobbet med å forbedre deg ut fra andres ideer og tanker om hva som måtte være best for deg og bedriften din?[spacer height=»20px»]   Men hvem var det egentlig som fant på at vi best frigjør vårt eget og businessen vår sitt potensiale ved å få hjelp og råd fra alle andre?[spacer height=»20px»] Jeg mener ikke nødvendigvis at utviklingsprogram, kurs og lignende er bortkastet energi og penger. Det er bare ikke der de viktigste svarene og ideene ligger..[spacer height=»20px»]

Svarene ligger i deg selv. I ditt indre, i din livskraft som alltid

er der for oss finnes også din indre vise «stemme» som bare vet

hva som er aller best, riktig og genialt for deg og din bedrift nå. 

.[spacer height=»20px»]

Sunt bondevett

Jeg snakker med mange gründere som har hatt gyldne øyeblikk hvor denne vise stemmen eller kraften i dem selv ga dem akkurat det de trengte. Alle har vi dette i oss, både jeg, du og alle andre har denne vise kilden i oss selv.

[spacer height=»20px»]

.

 [spacer height=»20px»]

Det å ganske enkelt bare kunne få være seg selv har blitt utrolig viktig for meg. Og nå vet jeg at bare jeg gir meg selv ro og anledning til å lytte innover – vil de beste løsningene, svarene og ideene bare komme til meg.

.

Å forstå dette har gitt meg en helt ny ro og trygghet både i arbeidet med utvikling av bedriften, men også i livet og hverdagen generelt. Denne erfaringen vil jeg gjerne dele med deg.

.

Dine svar ligger godt gjemt i deg selv, og bare venter på at du skal pakke dem ut. Vil du høre mer om dette så sjekk ut dette webinaret vi holdt nå i vår:[spacer height=»20px»] Klikk her: GRUNNMUREN du kan skape hva som helst ut fra – webinaropptak [spacer height=»20px»] Beste hilsen fra Snåsa, Kristin

Akkurat i dag er formen så där, jeg er liksom litt slapp i sluffen. Ikke syk, ikke dårlig, bare litt slapp. Og i en alder av 37 har jeg endelig skjønt hva det betyr: Jeg trenger å hvile.

[spacer height=»20px»]

[spacer height=»20px»]

Jeg vet at jeg er kjapp til å ‘bounce back’ bare jeg får ladet batteriene, og heldigvis er det ikke så vidløftig. Løsningen i dag ble [spacer height=»20px»]

◊ Hjemmekontor, hvilket vil si at jeg jobber fra sofaen med tekoppen innenfor rekkevidde

◊ 45 minutter tennisball-terapi, noe som både gir meg hvile og samtidig gjør godt for ryggen min

◊ Ei økt med mild og snill yoga midt i arbeidsdagen

[spacer height=»20px»]

Og akkurat den yogaøkta, den deler jeg gjerne. Jeg døpte serien Self Love Yoga, her handler det om å gi seg selv egenomsorg. Behagelige klær, tøfler, masse puter… Deilig! (mer…)

Nå skjer det ting på brygga altså. Det er så gøy!

[spacer height=»20px»]

[spacer height=»20px»]

Min gode mann og eldstegutten har brukt langhelga på å sette opp delingsvegger, og i dag kom også pappaen min og hjalp til. Tre gode, snille snekkere i sving – da går det framover. Jeg har valgt å prioritere ned størrelsen på kontoret mitt og omkledningsrommet til fordel for yogasalen, og det valget kjentes helt rett når jeg fikk ‘kjenne på’ rommet etter at veggene reiste seg. Yogasalen blir rett og slett et paradis! Og byens fineste utsikt topper det hele. (mer…)

På selveste Himmelspretten tikket det inn ei koselig melding fra en av de kuleste damene jeg kjenner, og hun skrev at hun gjerne ville komme tilbake til Namsos igjen – og da for ei hel helg! Det er bare å glede seg, yogiser – det er selvfølgelig Henriette Lien jeg snakker om ♥

[spacer height=»20px»]

[spacer height=»20px»]

Jippi!

[spacer height=»20px»]

Henriette var i Namsos i april, hvordan det gikk kan du lese mer om ved å trykke her. Kanonbra workshop, 45 damer i sving og topp stemning nesten 5 timer i strekk. Henriette koste seg godt, og mens vi kjørte til Steinkjer dagen derpå sa hun at hun gjerne ville komme tilbake. I kveld fikk vi spikret datoen; det er bare å sette av 16. – 18. februar først som sist!! (mer…)

Flere med meg har sett seg lei på maset om ‘sommerkroppen’, blant annet den fantastiske spaltisten Lene Wikander. I et innlegg på NRK sine sider tar hun for seg dette presset om å skulle se så forbaska fresh, stram og fin ut nå som strandlivet venter. Hva med hverdagskroppene som tydelig viser levd liv, spør hun, hører man liksom ikke til på stranda hvis man har fjernet et bryst eller har psoriasis? Må alt vært glatt, stramt og solbrunt for å være bra nok?

Du kan lese innlegget ved å trykke her

Foto: Mikhail Iakovlev

Nei, vet du hva… Bra nok, det er du allerede! Bra nok er vi alle. Sommerkroppen folkens, den er i boks. Det er så enkelt som så: Ha en kropp. Nyt sommeren. Sånn, ferdig. (mer…)