[spacer height=»20px»]
Dagny blir å treffe på Inspira til høsten også, da skal hun kjøre åpne timer i MediYoga for alle som har lyst til å være med. Anbefaler deg å prøve!
[spacer height=»20px»]
Her kan du forresten høre et av mantraene vi sang i kveld, dog med en litt annen melodi. Det finnes flere ulike varianter av ett og samme mantra, denne varianten er min favoritt. (mer…)
Akkurat i det vi begynte å lande etter workshopen med Henriette så surfet vi opp på en ny deilig yogabølge på lørdag, da hadde vi nemlig besøk av selveste Tora Altin på Inspira. Tora underviser yoga i Steinkjer-området, og er en lærer jeg har fulgt på avstand ei stund. Og du godeste min, så fint det var å endelig få oppleve henne live!
[spacer height=»20px»]
Vi innledet dagen med FamilieYoga. 11 store og små kropper kikket gjennom uglebriller, surfet bølger, lagde trær og kikket innover – yoga med barn er rett og slett GØY. Ikke minst var det artig for min 7-åring å få ha en annen yogalærer enn mammaen sin, hun koste seg som bare det!
[spacer height=»20px»]
[spacer height=»20px»] (mer…)
Tusen takk for alle de hyggelige tilbakemeldingene etter forrige blogginnlegg ♥ Det så ut til at jeg traff en nerve da jeg luftet mine tanker rundt Inspira LIVE. Så vet du hva? Nå går vi for det!
[spacer height=»20px»]
[spacer height=»20px»]
Med stort smil kan jeg nå dele de tre ulike medlemskapene du kan velge i mellom til høsten: (mer…)
Norge er et langstrakt land, og jeg er så heldig å ha yogavenner både i nord og i sør. ‘Åh, jeg skulle ønske at Inspira var nærmere!’ er et av de hyggelige hjertesukkene jeg får høre med jevne mellomrom – ‘for da hadde jeg vært fast medlem på yogatimene dine’. Det er jo veldig, veldig hyggelig å få sånne tilbakemeldinger, samtidig som jeg så inderlig skulle ønske at Inspira kunne tilby noe konkret til disse fine yogavennene mine. [spacer height=»20px»]
Så demret det for meg at kanskje jeg kan tilby dem noe…
[spacer height=»20px»]
[spacer height=»20px»]
Kanskje kan vi rett og slett lage noe som heter ‘Inspira LIVE’ der yogatimer og treningsøkter legges ut på nett?
Så kan den enkelte logge seg inn og joine uansett om bosted er Karasjok eller Moss, uansett om det er intervalltrening eller yoga som står på ønskelista.
[spacer height=»20px»]
Hmm….hva tenker du – kunne Inspira LIVE vært noe? Kjenner du noen som foretrekker å yoge og trene hjemme, eller som bor så langt unna at en slik digital løsning hadde vært midt blinken? Hmm igjen… Dette skal jeg gruble litt videre på! Kanskje noen av dere har noen kloke innspill i denne saken?? Jeg er vid åpen for feedback, så fyr løs hvis du har noen glupe tips du vil dele!
[spacer height=»20px»]
[spacer height=»20px»]
På tampen så kan jeg røpe at jakten på Inspiras nye hjem fortsatt pågår. [spacer height=»20px»] (mer…)
I Petter Stordalens nye bok deler han av sine hemmeligheter, og nå skal jeg (dog ikke i bokform) gjøre det samme, jeg skal slippe en deilig godbit som jeg har ruget på ei stund: Den splitter nye Inspira-timeplanen.
[spacer height=»20px»]
Men først: Henriette Lien er en kjent personlighet fra både scene, radio og tv. Hun kom inn i det nasjonale rampelyset som Ninni i Hotell Cæsar og har siden jobbet som programleder i TV Norges ‘Dansefeber’ og i Radio Norges populære ‘Morgenklubben med Loven & co’. Men visste du at hun også er en av Norges mest ettertraktede yogalærere?
[spacer height=»20px»]
[spacer height=»20px»]
For ei tid tilbake inviterte jeg Henriette til å holde en workshop for oss yogatørste namdalinger, og jammen sa hun ikke ja til å ta turen oppover. Workshopen ble utsolgt på et blunk, og i går var den store dagen. Salen var fylt opp av førti forventningsfulle yogiser fra Namsos, Rørvik, Steinkjer, Grong, Snåsa og Overhalla, alle med ulik bakgrunn. Noen prøvde yoga for aller første gang, mens andre var mer rutinerte. Og det var rom for oss alle, ung eller gammel, stiv eller myk, yogaferskis eller ekspert – jeg tror hver og en dro hjem med en god følelse i kroppen.
[spacer height=»20px»]
Henriette reiser land og strand og holder workshops og retreats. Stavanger, Tromsø, Thailand, Andøya, Spania, Oslo og Senegal – alle disse stedene har Henriette rullet ut yogamatta si det siste året. Og nå også i Namsos! Gårsdagens workshop var virkelig en helaften, i fem timer var vi inni yogabobla. Først hadde vi ei aktiv økt der tema var bakoverbøyninger, også kalt hjerteåpnere. Vi jobbet en god del i par for å hjelpe hverandre med å utforske egen kropp på en trygg måte. Masse fliring og opptil flere aha-opplevelser bølget rundt i rommet. Etter en kort pause gikk vi i gang med del to som var yin yoga. Yin handler om å pleie bindevev og indre organer, om å roe ned og senke stressnivået i kroppen. Det er en veldig rolig og snill form for yoga der vi hviler tre til sju minutter i hver av stillingene. Aldeles nydelig!
[spacer height=»20px»]
Tilbakemeldingene var hjertevarmende gode, ingen tvil om at dette slo an. Yogamiljøet i Namsos og Trøndelag forøvrig blomstrer som aldri før, noe jeg merker godt på Inspira. Det er mye interesse og bra trøkk både på den faste timeplanen og på workshops og drop in-timer som settes opp. Stas!
[spacer height=»20px»]
[spacer height=»20px»]
Derfor er det med et smil i hjertet jeg nå røper at yogatilbudet i byen kommer til å bli enda bedre til høsten: (mer…)