Sosiale media, det syns jeg er gøy. For Inspira har spesielt Facebook vært en viktig og god kanal, der har jeg fått lett tak i kundene og de har fått lett tak i meg. I løpet av den tiden Inspira har eksistert har imidlertid ting vokst og utviklet seg veldig, og i dag gikk det opp for meg at (mer…)

Nylig hjemkommet fra ei fantastisk gründerhelg kan jeg ikke annet enn gjenta meg selv: Hjertet er varmt og gleden er stor over å få lov til å drive egen bedrift.

Jeg er takknemlig, jeg trives og føler stor frihet. Like stor og sterk som frihetsfølelsen er imidlertid ansvarsfølelsen. Alt henger på meg. Absolutt alt. (mer…)

Hvor mange arenaer skal vi vel ikke prestere på? Vi skal mestre, vi skal levere resultater både profesjonelt og privat, og vi skal gjerne være både flinke og pene attpåtil.[spacer height=»20px»]

 

For meg er yogaen et deilig motsvar til det prestasjonsfokuset som preger hverdagen 

[spacer height=»20px»]

For meg handler yoga mer om å være enn å gjøre, mer om å oppleve enn å utføre. Jeg blåser i hvordan ting ser ut, jeg er mer opptatt av hvordan det kjennes. Det har ikke alltid vært sånn, denne avslappede holdningen er noe jeg har oppnådd først nå de siste årene, etter mange år med fokus på det visuelle.[spacer height=»20px»]

[spacer height=»20px»]

Tidligere jobbet jeg med dans, og i danseuniverset handler alt om det visuelle. Uavhengig av hvordan det føles, så skal beinet opp sånn og ryggen bøyes bak sånn – og for guds skyld; strekk på anklene og tærne!

(mer…)

Hei, god onsdag der ute!

Nå har det vært stille herfra i over ei uke, rett og slett fordi jeg har hatt det innmari gøy. Det er hektiske, gode dager på Inspira – jeg kan ikke annet enn smile og takke!

Sammen med to supre damer fra teamet mitt tilbrakte jeg helga i Oslo, nærmere bestemt (mer…)

Jeg er verken supersprek eller råsterk, man blir ikke automatisk en slank, spretten og muskuløs atlet av å drive treningssenter. Men i midten – der er jeg rå. Og med midten så mener jeg kjernemusklene. I treningsverdenen så snakkes det om core, men jeg foretrekker norske ord og vendinger så da blir det kjerne i stedet.

Hva er så greia med disse kjernemusklene?

Enkelt sagt så er dette de innerste, mest skjelettnære musklene som støtter opp, beveger og beskytter reisverket (mer…)