Hver dag de siste par ukene har jeg postet minst en ny video for Inspira LIVE-gjengen. Nå nærmer vi oss faktisk 110 videoer i LIVE-portalen! Men gudene skal vite at ikke alle de hundreogni videoene er perfekte… ? Faktisk tror jeg ingen av dem er det. Jeg får krøll på tunga, jeg glemmer om vi…
Forfatter: Inspira AS
Jeg skal ikke lyve. Akkurat nå er det tøft å være en liten gründer uten sikkerhetsnett. Jeg har nettopp feiret at jeg greide meg gjennom de første fem årene, perioden hvor 3 av 4 bedrifter går konkurs. Men Inspira levde! Og Inspira lever fortsatt <3 Men vi går en tøff tid i møte. Det samme…
Hvordan kan vi begrense smitte og samtidig få gjennomført det vi ønsker av yoga og trening? Dette har jeg tenkt mye på de siste dagene. Jeg personlig føler meg rolig når det kommer til Corona-viruset, og har tillit til at sentrale myndigheter vil gi oss nødvendige føringer som vi kan rette oss etter. Jeg ønsker…
I dag var det åpen dag på Inspira, og jeg sier som Åge Aleksandersen – herregud for en herlig dag! Over her ser du deltakene som var med på den siste av dagens tre økter. Salige smil og god stemning all around! Vi innledet dagen med ei pulsøkt. Da kjørte vi enkle stegkombinasjoner fra aerobic…
Det er ikke bare i januar det er fullt hus og topp stemning her på brygga, årets andre måned har bydd på fantastiske treningsopplevelser, latter, sosialt samhold, barneleik, yogaglede og utvikling for oss på Inspira! Så runder vi av med et bilde av utsikten fra brygga vår. Er vel ikke tvil om at vi virkelig…
‘Bring the pose to the student, not the student to the pose’ Dette er en av mine kjepphester som yogalærer; yogaen skal tilpasses deg – din kropp og din dagsform – og ikke motsatt. Det er mange som tror at det er sånn at man på yoga leker ‘copy cat’ og skal føre kroppen inn…
Jeg er så glad i alle de som er en del av Inspira. Unike, flotte, åpne mennesker som uke etter uke møter opp på yoga eller trening – eller begge deler. Mennesker med ulike bakgrunner, ulik form, ulik helse. Noen er 33, noen er 78, noen er 56. Noen har astma, noen har kreft, noen…
Jeg elsker lydbøker, jeg lytter støtt til ei bok og kan nok defineres som storforbruker av appen Storytel. Jeg lytter mens jeg jobber, mens jeg gjør yoga, mens jeg kjører bil eller gjør husarbeid… Ja, i det hele tatt. I disse dager lytter jeg til boka ‘Yoga Mind’ av Suzan Colón. Foreløpig elsker jeg boka!…
Denne uka hadde jeg siste yogaøkt med de fine folka som jobber ved Barnevernet i Namsos. Kjempefin gjeng! På bildet under her ser du noen av dem, på det meste var cirka 20 ansatte med på bedriftsyogaen. Nettopp bedriftsyoga er en av de tingene Inspira kommer til å satse på i tida framover. Jeg gjorde…
Ah, som jeg elsker januar! Akkurat som jeg digger mandager. Starten på noe nytt! Og begynnelsen på et nytt år er ei fantastisk fin tid på Inspira <3 Det er masse blide folk på timene, senteret er fullt og stemninga er god. Herlig! Her kan du se noen små glimt fra de siste par ukene…