Ungene er i seng, og jeg føler for ei kjapp treningsøkt for midten av kroppen. Blir du med? Flottings – her er oppskrifta: 10 helikopterturer
Forfatter: Inspira AS
Litt etter litt detter ting på plass. Litt etter litt flyter hverdagen bittelitt lettere. Jeg har kommet dit nå at jeg klarer å slippe l i t t taket i kontrollen over alle detaljer knyttet til Inspira. Fra begynnelsen av gjorde jeg absolutt alt selv, både fordi jeg måtte følge med
….det vil jeg si at vi namsosinger er! For ikke nok med at vi er omgitt av store og små fjelltopper som spreke damer og herrer kan trimme seg opp og trimme seg ned fra, denne lille rockebyen vår kan i tillegg skilte med 6 ulike treningssentre. Seks! Det ække dårlig, altså, vi har…
Glød & Guts heter et herlig overskuddsprosjekt som jeg har sammen med stylist, makeup-artist og frisør Monika Viken Leithe fra Ellemelle. Monika er (som meg) ei bygdajente med masse kreativitet og hun er full av vilje og guts, noe har resultert i
Yogaen, den kan du ta med deg overalt. Du trenger ikke noe utstyr, du trenger ikke spesielle klær, det stilles ingen krav til lokalene…det er bare å gjøre det. Og jeg gjør det rett som det er, når som helst – hvor som helst. På stuegolvet hjemme, på Inspira, på et trangt hotellrom, i et…
I dag skal du få en av mine favorittøvelser for tiden – seteløft med beinstrekk, også kalt ’tilslørte sparkepiker’ på Inspira. Jeg liker den godt fordi at i tillegg til at baksiden av beina og rumpa får jobbet litt, så får jeg også skjerpet opp kjernemusklene. Føles bra! Øvelsen kan gjøres på flere…
Helg ♥ Og ikke nok med det; hjemmehelg, uten en eneste avtale på agendaen. Jeg har mange reiser denne høsten, derfor nyter jeg de rolige helgene hjemme ekstra mye. Denne oppsummerer ting ganske bra egentlig, her i heimen handler det om komfort – og da sitter man ikke med tight bukse og push-up i sofaen,…
Noen ganger kjennes det som at kroppen liksom er en størrelse for liten. Spesielt om morgenen, da er jeg gjerne på mitt støleste. Da er det bare å myke opp! Min medisin når kroppen krangler er yoga. Myk, mild, rolig yoga. Øynene lukket, fokus innover, god tid og myke bevegelser. Etterpå føler jeg med smidigere…
Sosiale media, det syns jeg er gøy. For Inspira har spesielt Facebook vært en viktig og god kanal, der har jeg fått lett tak i kundene og de har fått lett tak i meg. I løpet av den tiden Inspira har eksistert har imidlertid ting vokst og utviklet seg veldig, og i dag gikk det…
Nylig hjemkommet fra ei fantastisk gründerhelg kan jeg ikke annet enn gjenta meg selv: Hjertet er varmt og gleden er stor over å få lov til å drive egen bedrift. Jeg er takknemlig, jeg trives og føler stor frihet. Like stor og sterk som frihetsfølelsen er imidlertid ansvarsfølelsen. Alt henger på meg. Absolutt alt.