januar 15, 2018
Inspira AS
Joda, man blir temmelig støl og stiv i løpet av ei helg med instruktørutdanning, det kjennes at man lever for å si det sånn. Rumpa, lårene, ryggen, armene, magen….ohyeah. egentlig er alt mellom anklene og nakken litt ømt. – og jeg elsker det! Ja, det gjør jeg virkelig ♥ Det er digg å kjenne at jeg…
desember 30, 2017
Inspira AS
Jeg trener ikke for å se ung ut, jeg trener for å bli gammel Dette er er sitat jeg liker godt, det stemmer bra for meg. For meg kommer helsa, hverdagsformen og godfølelsen lenger opp på lista enn det å se spenstig, glatt og spretten ut – jeg trener for å ha det bra,…
desember 17, 2017
Inspira AS
‘It’s the most wonderful time of the year’… Og nå er den magiske juletida like rundt hjørnet, når dette skrives er det en uke til julaften ♥ Akkurat på selve julaften er det ingenting som skjer på Inspira, da er nemlig Direktøren og Vaktmesteren og alle de fire barna langt til fjells. Jula feires nemlig…
november 3, 2017
Inspira AS
Endelig er avtalen med Les Mills i boks, og jeg kan fortelle at Inspira fra og med januar kan tilby treningskonseptet BodyBalance til alle våre flotte kunder – hurra!! Jeg ble sertifisert BodyBalance-instruktør allerede i 2010, men har de siste årene hatt en pause fra dette populære treningskonseptet. I januar reiser jeg ned til Oslo…
oktober 26, 2017
Inspira AS
Er det flere enn meg som vet hva som er godt for en selv, men likevel bare ikke gjør det? Vel, det er kanskje et kjent scenario for de fleste av oss. For meg gjelder det egenpraksisen min, den halve eller hele timen med yoga jeg i flere år har startet dagen med. Minuttene…
[spacer height=»20px»] September har flydd av gårde. Det har vært mye trøkk både på Inspira og på andre fronter, så ledige stunder har jeg rett og slett brukt på å hvile i stedet for å blogge. Og det føles bra ♥ Vi har kommet inn i en god rytme på Inspira, ting flyter bra og folk…
Nok ei uke er over, og på Inspira viet vi søndagen til å pleie godt med undersåttende våre – i dag var det endelig dags for workshopen Happy Feet med Lene Tronseth. [spacer height=»20px»] Kan ikke annet enn å smile bredt tilbake mot alle smilene jeg møter! Her er kroppen full av sprell og glade…
Velkommen til Verftsgata 22 – Inspira har nå flyttet inn! Og etter ei blomstrende første uke kan vi ikke annet enn smile ♥ H U R R A ! [spacer height=»20px»] [spacer height=»20px»] Tilbakemeldingene har vært overveldende positive. Tusen, tusen, tusen takk for alle klemmer, smil, blomster, samtaler og besøk. Takk for all tålmodighet og…
Vi går inn i den siste sommermåneden, og her i huset går vi den i møte med arbeidshansker, yogamatte og merkelig sterk tro på at alt er umulig. Helt siden jeg var lita har jeg elsket august og det måneden fører med seg av sol og varme, familiebursdager og forberedelser til et nytt skoleår. Nye…
I likhet med mange andre bruker jeg yoga og trening for å holde meg frisk og smertefri. Selv om jeg knota litt med å finne den rette intensiteten og de rette treningsformene etter at jeg skadet ryggen for fem år siden, så hadde det ikke gått mange ukene etter ulykken før jeg kjente at klok,…