[spacer height=»20px»] [spacer height=»20px»] Fin, ja? [spacer height=»20px»] Joda, gjennom store deler av åttitallet var det blant annet dette jeg drev med. Hoppet fra steiner og disser og stoler, turnet rundt på golvet, klatret i døråpninger og trær og lekestativ. Ikke alltid iført badehette, må vite… Jeg er kanskje ikke like spretten og uredd i…
Forfatter: Inspira AS
Fra yogaretreat på Kråkvåg til jublende feiring av yogadagen til yogaworkshop på Inspira til yogatrivsel på hytta [spacer height=»20px»] [spacer height=»20px»] – ser du en fellesnevner for de siste par ukene mine? Jupp, jeg har vært i yogahimmelen ganske sammenhengene siden vi tok sommerferie på Inspira. Aller først: Kråkvåg [spacer height=»20px»] [spacer height=»20px»] Siden i…
Hjemme hos oss ligger alltid yogamatta rullet ut i stua, sammen med bolster, noen yogaklosser og et par tennisballer. Selv er jeg oppå matta flere ganger daglig for å påfyll, for å hvile eller for å fikse noe som er vondt. Med ujevne mellomrom får jeg selskap av en barnekropp – og det er det…
Du har alt du trenger i deg! Denne uka har jeg satt av til å være litt ekstra snill med meg selv. Det blir tid til å gå turer, til enkle yogaøvelser, til å bare være og ikke ha full fres og full agenda hele tiden. [spacer height=»20px»] Hvis jeg bare tenker meg om en…
Akkurat i dag er formen så där, jeg er liksom litt slapp i sluffen. Ikke syk, ikke dårlig, bare litt slapp. Og i en alder av 37 har jeg endelig skjønt hva det betyr: Jeg trenger å hvile. [spacer height=»20px»] [spacer height=»20px»] Jeg vet at jeg er kjapp til å ‘bounce back’ bare jeg får…
Nå skjer det ting på brygga altså. Det er så gøy! [spacer height=»20px»] [spacer height=»20px»] Min gode mann og eldstegutten har brukt langhelga på å sette opp delingsvegger, og i dag kom også pappaen min og hjalp til. Tre gode, snille snekkere i sving – da går det framover. Jeg har valgt å prioritere ned…
På selveste Himmelspretten tikket det inn ei koselig melding fra en av de kuleste damene jeg kjenner, og hun skrev at hun gjerne ville komme tilbake til Namsos igjen – og da for ei hel helg! Det er bare å glede seg, yogiser – det er selvfølgelig Henriette Lien jeg snakker om ♥ [spacer height=»20px»] [spacer…
Flere med meg har sett seg lei på maset om ‘sommerkroppen’, blant annet den fantastiske spaltisten Lene Wikander. I et innlegg på NRK sine sider tar hun for seg dette presset om å skulle se så forbaska fresh, stram og fin ut nå som strandlivet venter. Hva med hverdagskroppene som tydelig viser levd liv, spør…
En deilig slow motion-lørdag, det er det jeg har foran meg i dag. Jeg sov til jeg våknet, gjorde yoga før jeg satte meg ned med tekoppen og den nydelige boka du ser på bildet her. [spacer height=»20px»] [spacer height=»20px»] Jeg har alltid drømt å gå i Børgefjell, det har stått på ønskelista i mange…
Og D E R er slusene åpnet for påmelding til Inspira BASIS! [spacer height=»20px»] For å feire gir vi deg fri innmelding på Inspira BASIS ut måneden, det betyr at du sparer penger på å hoppe i det nå. [spacer height=»20px»][spacer height=»20px»][spacer height=»20px»] Hva er Inspira BASIS, lurer du kanskje på? Jo, det er et…