Noen ganger kjennes det som at kroppen liksom er en størrelse for liten. Spesielt om morgenen, da er jeg gjerne på mitt støleste. Da er det bare å myke opp! Min medisin når kroppen krangler er yoga. Myk, mild, rolig yoga. Øynene lukket, fokus innover, god tid og myke bevegelser. Etterpå føler jeg med smidigere…
Kategori: Balanse
Sosiale media, det syns jeg er gøy. For Inspira har spesielt Facebook vært en viktig og god kanal, der har jeg fått lett tak i kundene og de har fått lett tak i meg. I løpet av den tiden Inspira har eksistert har imidlertid ting vokst og utviklet seg veldig, og i dag gikk det…
Hvor mange arenaer skal vi vel ikke prestere på? Vi skal mestre, vi skal levere resultater både profesjonelt og privat, og vi skal gjerne være både flinke og pene attpåtil.[spacer height=»20px»] For meg er yogaen et deilig motsvar til det prestasjonsfokuset som preger hverdagen [spacer height=»20px»] For meg handler yoga mer om å være…
Jeg er verken supersprek eller råsterk, man blir ikke automatisk en slank, spretten og muskuløs atlet av å drive treningssenter. Men i midten – der er jeg rå. Og med midten så mener jeg kjernemusklene. I treningsverdenen så snakkes det om core, men jeg foretrekker norske ord og vendinger så da blir det kjerne i…
Balanse. Jeg syns det er et enormt fint ord, har alltid likt det ordet. Noe fornuftig og nødvendig. For å ha balanse må vi ha nok av noe, samtidig så må det ikke bli for mye. Ikke for mye til høyre, men nok. Nok aktivitet, men ikke for mye. Akkurat passe – eller ‘alt med måte’…
Ah, planløse dager… Fins det noe bedre? Akkurat nå syns jeg ikke det altså, jeg nyter å ta dagene som de faller seg. I år som tidligere somre, jeg har ingen planer om å fly sørover til varmere land – men likevel har jeg Verdens Deiligste Feriefølelse. Hjemme. Heldigvis trives de små også med rolige dager hjemme, rolige…
Og vips – så var man en blogger. Og det føles bra! Med Inspira så er det sånn at veien blir til mens jeg går, litt etter litt tar ting form og nå er jeg på vei i ei ny og spennende retning. Inspira ble unnfanget mens jeg var i rekonvalesens etter ei ulykke som…