april 2, 2018
Inspira AS
Jeg velger meg april I den det gamle faller, i den det nye får feste; det volder litt rabalder,- dog fred er ei det beste, men at man noe vil. . Jeg velger meg april, fordi den stormer, feier, fordi den smiler, smelter, fordi den evner eier, fordi den krefter velter,- i den blir somren…
Denne vårvinteren har bydd på noen yogautfordringer for undertegnede. Jeg savner sårt å gjøre solhilsen og alle de andre gode yogaøvelsene som jeg vanligvis gjør, men håndleddet sier klart og tydelig nei. Fortsatt er det alternative øvelser og serier som gjelder.[spacer height=»20px»] Og tada! – her skal du få noen av mine alternative yangfavoritter:…
Er det ei stilling jeg syns er kraftig undervurdert, så er det å sitte på huk. Yes, noe så enkelt som det! Jeg baker det inn i så godt som alle timene mine på Inspira, for det er så godt for kroppen å få sitte med rumpa sluppet godt ned. Medisin for min rygg, i…
På fredagen før påske er det vel helt innafor med litt snop, syns du ikke? Jeg er glad i både søtt og salt, og aller best smaker godteriet når jeg har laget det selv. Før jeg reiser til fjells skal jeg lage meg en god ladning av disse godtekulene: [spacer height=»20px»] [spacer height=»20px»] Her er…
‘Jeg forstår ikke hva du gjør her! Kroppen din er ikke skapt for ballett! Hoftene dine er umulige!’ [spacer height=»20px»] Joda, som ung ballettstudent møtte jeg mang en frustrert ballettlærer som ristet oppgitt på hodet av den s v æ r t så begrensede bevegeligheten i hofteleddene mine. Der idealet var 180 graders utoverrotasjon, strevde…
… En ekstraservice som Inspira byr på, er muligheten til å bli kjent med et produkt før du faktisk kjøper det – høres ikke det bra ut? … Sånn funker det: Du tar kontakt og forteller meg hva slags produkter du er på utkikk etter. Det kan være alt fra shampo til omega-3 til fotkrem…
Jeg elsker romjula. I år er jeg så heldig å få tilbringe den i snøkledd natur, vi er nemlig på hytta. Her er alt litt stillere, alt går litt langsommere og kosen står i fokus. … … Hyttemorningene starter som regel med litt yoga før frokost, men i dag sov jeg så lenge at yogaen…
Som dere vet, jeg er en stor fan av å holde trening enkelt. Trening trenger ikke være fancy for at det skal gjøre godt! Ved å senke terskelen bittelitt, så blir det hele kanskje mer overkommelig – tror du ikke? .. .. For meg er det enklere å få gjennomført treninga dersom Jeg kan gjøre…
To av mine Yin-yogiser kom bort til meg i går kveld og spurte pent om jeg ville dele programmet for desember med dem. De har begge kjent den gode effekten av Yin Yoga, og har begynt å praktisere hjemme. Med boken Vila dig i form som hjelpemiddel øver de hjemme. . Hurra for egenpraksis, hurra…
I helga har vi besøk av to tantebarn, så nå har vi 6 unger i heimen. Veldig koselig ♥ Vi utforsket høst-hagen tidligere i dag. Og jammen fant de ikke ‘den hemmelige trappen’ som slynger seg opp til steinborgen! De to eldste dro til ballbingen mens de fire minste pusla rundt huset og skoleområdet –…