… En ekstraservice som Inspira byr på, er muligheten til å bli kjent med et produkt før du faktisk kjøper det – høres ikke det bra ut? … Sånn funker det: Du tar kontakt og forteller meg hva slags produkter du er på utkikk etter. Det kan være alt fra shampo til omega-3 til fotkrem…
Kategori: Føles så bra!
Endelig! … Endelig er vi i gang med semesteret! Vi tjuvstartet med kick-off søndag, men på mandag var vi i gang på ordentlig. Mandagen besto av Sterk & Stram og Pilates – og Yin Yoga ♥ … En av de gode Yin-damene hadde ikke anledning til å komme i går, og hun ba meg pent…
Som frivillig i Røde Kors får jeg delta på mange spennende kurs, og et kurs i dialog og konflikthåndtering jeg deltok på i fjor står fortsatt langt oppe på topp-lista; det var et supert kurs! … Men om et kurs er aldri så spennende så får jeg litt kvikksølv i blodet når jeg må sitte…
Her skal du få 3 nyttårsgaver av meg av meg, og felles for dem alle er GODFØLELSEN♥ … Vi hopper i det! 1 | GRATIS YOGA OG TRENING … Gratis trening hele dagen! Gamle og nye kunder ønskes velkommen til en frisk og energisk start på treningsåret. Du får da en liten smakebit på disse…
…ska den aldri bli enklar å gjør den her øvelsa?! … Dette utbruddet kom fra en av Pilates-damene en tirsdagskveld i desember, og jeg måtte le. Vi har nemlig jobbet med nevnte øvelse gjennom hele høsten, og hun syns liksom aldri den ble noe lettere å gjennomføre. Det hun ikke visste, var at jeg hadde…
Jeg elsker romjula. I år er jeg så heldig å få tilbringe den i snøkledd natur, vi er nemlig på hytta. Her er alt litt stillere, alt går litt langsommere og kosen står i fokus. … … Hyttemorningene starter som regel med litt yoga før frokost, men i dag sov jeg så lenge at yogaen…
God mat, kvalitetstid sammen med sine nære og kjære, gaver, snødekt landskap, masse kos og hygge står i sentrum. Vi skal slappe av, spise pepperkaker, kose oss, og skape gullkantede minner for våre barn. Kjenner du deg igjen i noen av disse forventningene? Som min kloke yogavenn Maiken fra dypindrero.no skrev i et…
I disse dager er det mange som stresser litt mer enn ellers – det er jo den søte (men travle) førjulstid vi står midt oppi, må vite. Hvordan er det for deg, syns du adventsperioden er koselig og fin, eller blir det mye kjas og mas? .. Jeg møter mange gjennom ei vanlig arbeidsuke som…
Som dere vet, jeg er en stor fan av å holde trening enkelt. Trening trenger ikke være fancy for at det skal gjøre godt! Ved å senke terskelen bittelitt, så blir det hele kanskje mer overkommelig – tror du ikke? .. .. For meg er det enklere å få gjennomført treninga dersom Jeg kan gjøre…
To av mine Yin-yogiser kom bort til meg i går kveld og spurte pent om jeg ville dele programmet for desember med dem. De har begge kjent den gode effekten av Yin Yoga, og har begynt å praktisere hjemme. Med boken Vila dig i form som hjelpemiddel øver de hjemme. . Hurra for egenpraksis, hurra…