Nettverket jeg er så heldig å være en del av, det er ganske så lekkert skal jeg si deg. Prima damer, alle som en! I dag vil jeg løfte fram tre Perler Marianne Kristensen er låtskriveren og helsearbeideren som ble laserterapeut, businesskvinne og yogi. Vi to er i business sammen på flere måter
Kategori: Føles så bra!
Ungene er i seng, og jeg føler for ei kjapp treningsøkt for midten av kroppen. Blir du med? Flottings – her er oppskrifta: 10 helikopterturer
….det vil jeg si at vi namsosinger er! For ikke nok med at vi er omgitt av store og små fjelltopper som spreke damer og herrer kan trimme seg opp og trimme seg ned fra, denne lille rockebyen vår kan i tillegg skilte med 6 ulike treningssentre. Seks! Det ække dårlig, altså, vi har…
Glød & Guts heter et herlig overskuddsprosjekt som jeg har sammen med stylist, makeup-artist og frisør Monika Viken Leithe fra Ellemelle. Monika er (som meg) ei bygdajente med masse kreativitet og hun er full av vilje og guts, noe har resultert i
Yogaen, den kan du ta med deg overalt. Du trenger ikke noe utstyr, du trenger ikke spesielle klær, det stilles ingen krav til lokalene…det er bare å gjøre det. Og jeg gjør det rett som det er, når som helst – hvor som helst. På stuegolvet hjemme, på Inspira, på et trangt hotellrom, i et…
I dag skal du få en av mine favorittøvelser for tiden – seteløft med beinstrekk, også kalt ’tilslørte sparkepiker’ på Inspira. Jeg liker den godt fordi at i tillegg til at baksiden av beina og rumpa får jobbet litt, så får jeg også skjerpet opp kjernemusklene. Føles bra! Øvelsen kan gjøres på flere…
Helg ♥ Og ikke nok med det; hjemmehelg, uten en eneste avtale på agendaen. Jeg har mange reiser denne høsten, derfor nyter jeg de rolige helgene hjemme ekstra mye. Denne oppsummerer ting ganske bra egentlig, her i heimen handler det om komfort – og da sitter man ikke med tight bukse og push-up i sofaen,…
Noen ganger kjennes det som at kroppen liksom er en størrelse for liten. Spesielt om morgenen, da er jeg gjerne på mitt støleste. Da er det bare å myke opp! Min medisin når kroppen krangler er yoga. Myk, mild, rolig yoga. Øynene lukket, fokus innover, god tid og myke bevegelser. Etterpå føler jeg med smidigere…
Nylig hjemkommet fra ei fantastisk gründerhelg kan jeg ikke annet enn gjenta meg selv: Hjertet er varmt og gleden er stor over å få lov til å drive egen bedrift. Jeg er takknemlig, jeg trives og føler stor frihet. Like stor og sterk som frihetsfølelsen er imidlertid ansvarsfølelsen. Alt henger på meg. Absolutt alt.
Hvor mange arenaer skal vi vel ikke prestere på? Vi skal mestre, vi skal levere resultater både profesjonelt og privat, og vi skal gjerne være både flinke og pene attpåtil.[spacer height=»20px»] For meg er yogaen et deilig motsvar til det prestasjonsfokuset som preger hverdagen [spacer height=»20px»] For meg handler yoga mer om å være…