Balanse. Jeg syns det er et enormt fint ord, har alltid likt det ordet. Noe fornuftig og nødvendig. For å ha balanse må vi ha nok av noe, samtidig så må det ikke bli for mye. Ikke for mye til høyre, men nok. Nok aktivitet, men ikke for mye. Akkurat passe – eller ‘alt med måte’…
Kategori: Trening
Inspira-heimen er preget av feriestemning, minstejenta sov til over ni i dag, det er tett på pers for henne. Mor smiler! Det går mye i fargelegging, trampolinekunster og leik med Kapla-klosser for tida. Ta gjerne en titt på Instagram-kontoen min for å se noen hverdagsglimt med de fire små. Storebror på 8 år er min…
Trening trenger ikke være fancy, i min verden teller all aktivitet som god aktivitet! Alle monner drar – alt fra trampolineleik med ungene til hagearbeid teller. Flere av kundene mine på Inspira forteller om litt ‘slappere’ dager nå som de vanlige kursene ikke går, så da kan det kanskje gjøre seg med ei…
Er det noe mine barn digger, så er det når mamma herjer og leker med dem – og er det noe mamma digger, så er det å få lurt litt trening inn i herjinga! I dag var vi på Inspira og fikk brukt litt energi (både slynge, fitnessballer og turnematter kommer godt med når loppene i…
Heihå! Hvis du har lyst til å bli med meg på ei kjipp-kjapp treningsøkt som krever null utstyr er det bare å trykke på linken og la det stå til. Du trenger kun bittelitt golvplass og et par sokker…that’s it! Her kan du se hvilke øvelser du har i vente: 1) Knebøy med balanse på…