Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the fl-builder domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /customers/4/f/4/inspiranamsos.no/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 6121 {"id":9793,"date":"2018-03-12T10:23:52","date_gmt":"2018-03-12T09:23:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inspiranamsos.no\/?p=9793"},"modified":"2022-04-02T10:01:28","modified_gmt":"2022-04-02T08:01:28","slug":"trening-lonner-seg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inspiranamsos.no\/2018\/03\/12\/trening-lonner-seg\/","title":{"rendered":"Trening l\u00f8nner seg!"},"content":{"rendered":"\n

I Norge er ryggplager en av de vanligste \u00e5rsakene til sykemelding og uf\u00f8repensjon.<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n
Dette forteller tall fra Statens arbeidsmilj\u00f8institutt (STAMI). Ved muskel- og skjelettsmerter er ofte tilpasset trening og yoga den beste medisinen, og forskning fra National Center for Complementary and Integrative Health viser ogs\u00e5 at yoga har bedre virkning for voksne med gjentakende kroniske smerter i nedre rygg enn vanlig medisinsk behandling.<\/p>\n\n\n\n
All grunn til \u00e5 holde seg aktiv, med andre ord<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Flere og flere bedrifter ser n\u00e5 verdien i \u00e5 gi sine ansatte helsefremmende tiltak som trening eller yoga p\u00e5 arbeidsplassen, og det syns vi ved Inspira er klokt! De ansatte er bedriftens viktigste ressurs, s\u00e5 det l\u00f8nner seg helt enkelt \u00e5 stelle godt med arbeidsstokken. <\/p>\n\n\n\n
Ser vi p\u00e5 effektivitet og produktivitet fins det ogs\u00e5 forskning som peker p\u00e5 at 72% av ansatte bruker tiden mer effektivt<\/strong> p\u00e5 dager med fysisk aktivitet – friske, glade ansatte vises rett og slett p\u00e5 bunnlinja (University of Bristol)!<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n
Ved Inspira har vi solid og god erfaring innen yoga og trening for bedrifter. Noen av v\u00e5re tidligere og n\u00e5v\u00e6rende kunder:<\/p>\n\n\n\n
Sykehuset Namsos<\/li>
Overhalla Hus<\/li>
Br\u00e5holmen Eiendom AS<\/li>
Kunstmuseet i Nord-Tr\u00f8ndelag<\/li>
NAV <\/li>
Overhalla Betongbygg<\/li>
Arcon Prosjekt AS<\/li>
Grong Sparebank \/ Boli<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Noen av disse har vi fast ukentlig avtale med, mens andre bedrifter leier oss for en kortere eller lengre periode eller for en spesiell happening. Ofte reiser vi ut til bedriften, mens andre ganger kommer bedriftene til v\u00e5re lokaler i Namsos sentrum. N\u00e5r vi kommer til bedriften har vi med det som trengs av matter og annet aktuelt utstyr.<\/p>\n\n\n\n
Behovene hos de ulike bedriftene varierer, noen trener vi med mens andre gj\u00f8r vi yoga med. Ofte handler det om \u00e5 stelle godt med spesielt rygg, nakke og skuldre, samt roe ned hodet og skjerpe konsentrasjonen. Nullstille hodet og fylle p\u00e5 med energi.<\/p>\n\n\n\n
Noen bedrifter gj\u00f8r en hel time yoga p\u00e5 matta, andre gj\u00f8r 20 minutter p\u00e5 kontorstolen, mens atter andre har full gass med sirkeltrening eller styrketrening i 45 minutter. \u00d8ktene skreddersys til hver enkelt bedrift for \u00e5 m\u00f8te de ansattes behov innenfor bedriftens rammer.<\/p>\n\n\n\n
Noen glimt fra de siste \u00e5rene:<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/a>
Topp stemning etter uteyoga p\u00e5 toppen av Overhalla Betongbyggs lokaler<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/a>
Sykehuset Namsos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/a>
To kjekke karer fra Overhalla Hus slapper velfortjent av etter endt \u00f8kt <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/a>
Nytrente damer fra Namsos Helsehus<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/a>
Yoga i vakre omgivelser, Kunstmuseet i Nord-Tr\u00f8ndelag<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
Er dette noe din bedrift kunne hatt godt av?<\/h2>\n\n\n\n
Ta kontakt med Grete p\u00e5 telefon 90 98 93 54 eller mail grete@inspiranamsos.no s\u00e5 legger vi en plan!<\/p>\n\n\n\n
Alt godt \/\/ Grete<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I Norge er ryggplager en av de vanligste \u00e5rsakene til sykemelding og uf\u00f8repensjon. Dette forteller tall fra Statens arbeidsmilj\u00f8institutt (STAMI). Ved muskel- og skjelettsmerter er ofte tilpasset trening og yoga den beste medisinen, og forskning fra National Center for Complementary and Integrative Health viser ogs\u00e5 at yoga har bedre virkning for voksne med gjentakende kroniske…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9795,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90,89,42,38,81],"tags":[],"class_list":["post-9793","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bedriftstrening","category-bedriftsyoga","category-treningsglede","category-trivsel","category-yogaglede"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.inspiranamsos.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9793","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.inspiranamsos.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.inspiranamsos.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inspiranamsos.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inspiranamsos.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9793"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.inspiranamsos.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44990,"href":"https:\/\/www.inspiranamsos.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9793\/revisions\/44990"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inspiranamsos.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.inspiranamsos.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inspiranamsos.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inspiranamsos.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

Er dette noe din bedrift kunne hatt godt av?<\/h2>\n\n\n\nTa kontakt med Grete p\u00e5 telefon 90 98 93 54 eller mail grete@inspiranamsos.no s\u00e5 legger vi en plan!<\/p>\n\n\n\nAlt godt \/\/ Grete<\/p>\n\n\n\n